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¿Estás pensando en dejar de fumar?

¿Cuantas veces has leído u oído algo parecido?  Sin embargo creo que si esto es lo que te pasa a ti o a alguien de tu entorno,  leer este artículo te va a interesar. ¿Sabías que el tratamiento psicológico es el primer tratamiento eficaz con resultados comprobados para dejar de fumar? El tratamiento psicológico se […]

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LA CARBOXITERAPIA

  La Carboxiterapia es una técnica para combatir la celulitis, grasa localizada y flacidez corporal y facial Es un método mínimamente invasivo que consiste en la aplicación de dióxido de carbono (CO2) por vía subcutánea o transdérmica mediante pequeñas infiltraciones con aguja muy fina. Produce vasodilatación, mejora el intercambio gaseoso, aumenta el oxígeno en los […]

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LA AGORAFOBIA, ¿SABES REALMENTE LO QUE ES?

En muchas ocasiones hemos oído hablar de la agorafobia como el miedo a los espacios abiertos, a salir de casa, etc. Pero realmente es un trastorno psicológico mucho más complejo, es “miedo al miedo”, la agorafobia es el miedo a sufrir un ataque de ansiedad en lugares donde la persona interpreta que es difícil salir, […]

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DOLOR CRÓNICO Y EJERCICIO AERÓBICO

El dolor crónico  es aquél que dura más de 3 meses; por lo que ya no posee función protectora y repercute en varios aspectos del paciente, entre ellos el componente afectivo-emocional, cognitivo y conductual, degradando por tanto la salud y su funcionalidad. El ejercicio es una actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un […]

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Fascitis Plantar

¿Con o sin Chanclas? Ahora que empieza la época estival hay que tener especial cuidado con el calzado que llevamos ¿Sabéis qué es al fascitis plantar? La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, ésta es una aponeurosis en la planta del pie que va desde el calcáneo hasta el metatarso, hasta la base de […]

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PSICOTERAPIA INFANTIL, ADOLESCENTES y FAMILIA

PSICOTERAPIA INFANTIL, ADOLESCENTES y FAMILIA Concepción Oset (Psicóloga Infantil, adolescentes y familia) La psicoterapia infanto-juvenil proporciona una ayuda a los niños, jóvenes y sus familias para abordar las dificultades que se presentan en las distintas etapas evolutivas, a través de la comprensión de los estados físicos, mentales y emocionales que puedan estar influyendo. Nuestro objetivo […]

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MINDFULNESS

  MINDFULNESS – 1 HORA SEMANAL (Lugar: Clínica Salud y Más; Av. Isabel de Farnesio, 2    28660 Boadilla del Monte) Nuestras clases semanales de mindfulness se basan en los cursos “Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR) y en otras técnicas de yoga y meditación en los que estamos certificados OPCIONES Y CONTENIDOS Te ofrecemos dos tipos […]

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Gestión de cambios y manejo de momentos de incertidumbre

Marisa Landa PSICOLOGA Nº Colegiado 14630 Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con doble especialidad en Psicología Social y en Psicología Educativa y Master en Psicología Clínica Legal y Forense. Coach nivel PCC. Especializada en Gestión del Cambio y Desarrollo. Ha trabajado durante más de 15 años como responsable de atracción, gestión […]

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¿Quieres experimentar el mindfulness con Humano Development en Clínica Salud y Más?

¿Quieres experimentar Mindfulness? Te invitamos a un taller de iniciación gratuito en la Clínica Salud y Más, Boadilla del Monte (duración de 1 hora aprox.). Experimenta de primera mano los efectos beneficiosos del Mindfulness. Aprende a reducir tu estrés y ansiedad, conócete mejor y gestiona tus emociones. Estos talleres,impartidos por Humano Development, se realizancon una […]

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Calentamiento (WARM UP) y Estiramiento (STRETCHING) no es lo mismo

Prácticamente todas las semanas tenemos pacientes o alumnos de nuestras actividades a los que tenemos que aclarar cuál es la diferencia entre calentamiento y el estiramiento, si pensabas que es lo mismo o prácticamente lo mismo, estás equivocado y nosotros te lo vamos a aclarar.   Tanto si vas al gimnasio o realizas otras disciplinas […]

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