Autoestima sana en la preadolescencia

“Como construir una autoestima sana en la preadolescencia”

Es muy habitual en la preadolescencia,

encontrar niños de entre 9 y 13 años que presentan problemas de autoestima y a padres preocupados por no saber qué les está pasando y qué pueden hacer para ayudarlos.

Los cambios físicos, la búsqueda de una identidad, la comparación social, la presión académica, la exposición a redes sociales, el miedo al error o al rechazo son factores a tener en cuenta en esta etapa. Es fundamental que los padres sepan qué hacer, comprendan cómo pueden facilitar el desarrollo de sus hijos y ofrezcan el apoyo emocional adecuado para abordar y/o prevenir problemas emocionales que puedan estar empezando a manifestarse o que puedan afectar en la adolescencia.

Llegar a la adolescencia con una autoestima frágil se asocia con mayor riesgo de sufrir ansiedad,

depresión, trastornos de la conducta alimentaria u otro tipo de trastornos. Todos estos factores aumentan la vulnerabilidad ante la presión y el rechazo social, elevando el riesgo de conductas de riesgo y/o autolesivas como el suicidio.

Debemos mencionar que muchos niñas y niños que sufren bullying, suelen presentar baja autoestima y mayor vulnerabilidad emocional, especialmente cuando poseen características percibidas como diferentes por otros. Investigaciones recientes indican que la baja autoestima en edades tempranas se asocia con mayor vulnerabilidad frente a experiencias de victimización escolar y ciberacoso.

Algunos datos

En España, informes recientes muestran que alrededor del 9 -10% de niños de entre 9 y 13 años se declara víctima de acoso escolar y/o ciberbullying siendo más frecuente entre los 11 y 12 años, que coincide con la etapa final de la preadolescencia. Datos de la Fundación ANAR y la Fundación Mutua Madrileña indican que el 9,4 % de los estudiantes de entre 11 y 14 años afirma que él o algún compañero ha sufrido acoso presencial o digital. Informes de Save the Children también sitúan esta cifra cerca del 10 %, destacando el impacto emocional y social de estas experiencias en los menores. Estudios académicos basados en encuestas a docentes y estudiantes aportan cifras similares, con alrededor de 9,6 % de casos no resueltos y un porcentaje mayor cuando se consideran experiencias combinadas de bullying y cyberbullying.

Aunque la baja autoestima no constituye la causa estructural del bullying, ya que parece que éste responde principalmente a dinámicas de poder y estatus sociales dentro de los grupos, las personas que lo sufren pueden presentar baja asertividad, desafíos en habilidades sociales o en su interpretación, alta sensibilidad y en muchos casos poca red de apoyo. 

Por todo esto, se hace necesario ayudar,

a las madres y a los padres para que sepan brindar un clima familiar donde el afecto, la validación emocional y la comunicación abierta y positiva, así como una supervisión adecuada y no excesivamente controladora, favorezcan el desarrollo de una autoestima sana y sólida en sus hijas e hijos.  Además, hay que tener en cuenta que el entorno familiar es uno de los principales entornos de socialización en la preadolescencia, por lo que el apoyo emocional parental es fundamental.

Desde la Psicología podemos ayudar a los padres, a las madres, a las hijas y a los hijos facilitándoles herramientas y estrategias que les ayuden a gestionar esta etapa y trabajar para prevenir problemas actuales o riesgos futuros.

Las madres y los padres tenemos la obligación de cuidar, buscar y crear espacios seguros para el desarrollo de nuestras hijas e hijos, fomentando su propia identidad, una autoestima sana y sólida y desarrollar su autonomía para que puedan tener un buen funcionamiento social y así gestionar su vida con bienestar.

Marisa Landa Alonso

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Referencias Bibliográficas

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Informe anual de bullying y ciberbullying — Fundación ANAR y Fundación Mutua Madrileña (2023-2025)

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