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PILATES PARA NIÑOS

Realizar Pilates con los niños, es realizar un ejercicio físico y mental controlado. Tomando como principal objetivo la postura corporal, aprendiendo a respirar correctamente y a relajar nuestro cuerpo sin necesidad de sueño.Pilates es además una forma divertida de jugar, aumentando la creatividad e integrando una educación de vida saludable. Aprendiendo que el cuerpo no es lo físico que se lleva a la escuela día a día; ese envase que los ojos logran ver, es solamente la parte visible de todo lo que hay en él.

Joseph Pilates (creador del método) planteaba que la infancia es la mejor etapa para generar buenos hábitos, desde una correcta respiración, hasta el desarrollo del cuerpo y la mente. La mayor parte del tiempo los niños adquieren una mala postura ya que todo lo que hoy desarrollan es en un estado sedentario.

Pero, a veces nos preocupamos más por si es mejor la mochila o el carrito para llevar los libros al colegio y en realidad hay que preocuparse por la musculatura de la espalda.

Otros beneficios del Pilates para niños

·                     Crea conciencia corporal

·                     Perfecciona el alineamiento postural

·                     Desarrolla la adquisición de una imagen corporal detallada

·                     Incrementa la concentración

·                     Aumenta la movilidad articular, fuerza y flexibilidad

·                     Desarrolla la autoestima, la confianza en sí mismo (avance en sus relaciones sociales con niños y adultos, integración)

·                     Desarrolla la coordinación y el equilibrio

·                     Ayuda en la prevención de lesiones (un niño flexible puede ser un buen deportista, sus articulaciones y flexibilidad estarán preparadas desde edades tempranas)
En Salud y Más nuestras clases de Pilates para niños las imparten nuestros fisioterapeutas especializados en Pilates, que de forma lúdica harán que vuestros hijos disfruten de este tipo de ejercicio tan beneficioso para el cuerpo y la mente.