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Me sobra aquí, me falta allá… Nunca más esclavos de la imagen

Muchas personas en esta época del año intentan perder peso. Colocan el punto de mira en las próximas vacaciones y necesitan resultados a corto plazo. Cada semana se publican en revistas y prensa nuevas dietas  y cada una de ellas prometen que pueden “quitarse” muchos kilos en poco tiempo. La verdad es que aunque muchas […]

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No a la obesidad infantil: la merienda a examen

Para un crecimiento y desarrollo correcto del niño lo ideal es realizar una alimentación variada, suficiente y siempre acompañada de ejercicio físico. Sin embargo, actualmente lo habitual es proporcionar a nuestros hijos una merienda hipercalórica mientras ven la tele o juegan con videojuegos. Debemos saber que este estilo de vida es nocivo para ellos y […]

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Vino Tinto

Existe una asombrosa confusión entre las propiedades protectoras del vino tinto, comprobadas a todo nivel (en estudios pre-clínicos, clínicos y epidemiológicos), en comparación con la cerveza Independientemente de las propiedades anti-oxidantes de cantidades MODERADAS del alcohol (máximo 260 cc de vino tinto por día), los compuestos llamados POLIFENOLES (incluyendo las catequinas y las isoflavonas) han […]

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Escucha a tu hijo crecer

Demasiada información acerca de la salud nos acecha  en nuestra vida cotidiana. Tanta, tanta, que se convierte en una desinformación. Las diversas medidas de salud, las publicidades variopintas, las publicaciones interesadas (muchas de ellas interesantes) consiguen que no tomemos conciencia de nuestro cuerpo y caigamos en la rutina social de vivir… hasta que la salud […]

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