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DOLOR CRÓNICO Y EJERCICIO AERÓBICO

El dolor crónico  es aquél que dura más de 3 meses; por lo que ya no posee función protectora y repercute en varios aspectos del paciente, entre ellos el componente afectivo-emocional, cognitivo y conductual, degradando por tanto la salud y su funcionalidad. El ejercicio es una actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un […]

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Fascitis Plantar

¿Con o sin Chanclas? Ahora que empieza la época estival hay que tener especial cuidado con el calzado que llevamos ¿Sabéis qué es al fascitis plantar? La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, ésta es una aponeurosis en la planta del pie que va desde el calcáneo hasta el metatarso, hasta la base de […]

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PSICOTERAPIA INFANTIL, ADOLESCENTES y FAMILIA

PSICOTERAPIA INFANTIL, ADOLESCENTES y FAMILIA Concepción Oset (Psicóloga Infantil, adolescentes y familia) La psicoterapia infanto-juvenil proporciona una ayuda a los niños, jóvenes y sus familias para abordar las dificultades que se presentan en las distintas etapas evolutivas, a través de la comprensión de los estados físicos, mentales y emocionales que puedan estar influyendo. Nuestro objetivo […]

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Calentamiento (WARM UP) y Estiramiento (STRETCHING) no es lo mismo

Prácticamente todas las semanas tenemos pacientes o alumnos de nuestras actividades a los que tenemos que aclarar cuál es la diferencia entre calentamiento y el estiramiento, si pensabas que es lo mismo o prácticamente lo mismo, estás equivocado y nosotros te lo vamos a aclarar.   Tanto si vas al gimnasio o realizas otras disciplinas […]

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CONCEPTO DE NATURALIDAD EN MEDICINA ESTÉTICA, HILOS SILHOUETTE SOFT

CONCEPTO DE NATURALIDAD EN MEDICINA ESTÉTICA HILOS SILHOUETTE SOFT La nueva tendencia en el campo de la medicina estética se encuentra en analizar  el proceso de envejecimiento facial y tratarlo paso a paso. EL TRIÁNGULO DE LA JUVENTUD Restablecer el  Triángulo de la juventud ¨sin cirugía, es posible reposicionando, estimulando la formación de colágeno y […]

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CUIDADOS BÁSICOS FACIALES EN OTOÑO

Después de los excesos del verano ( el sol, el polvo de la arena, el salitre del mar , el viento..) debemos dar a nuestro rostro un nuevo comienzo. El primer cuidado básico para que tu piel luzca radiante sería una exfoliación en profundidad ya que eliminaremos todas las células muertas y hará que los […]

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Actividades de Gimnasio

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PILATES EN UNA CLÍNICA O EN UN GIMNASIO?

  El método Pilates lleva muchos años de moda y a lo largo del tiempo van surgiendo variantes, algo bueno, porque se van aportando avances al método original pero en nuestra opinión, todo depende de los conocimientos de la persona que imparte las clases. Por suerte cada vez más los médicos van conociendo los beneficios […]

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LA PRIMAVERA Y LAS EMOCIONES

  La primavera es una de las estaciones del año que más cambios produce en el estado de ánimo. Esto es debido al mayor número de horas de luz y a un incremento de la temperatura. Estos fenómenos hacen que se liberen mayor cantidad de hormonas y neurotransmisores que alteran nuestras emociones. Pero como veremos […]

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OSTEOPATÍA VISCERAL

Muchas veces tenemos dolores o molestias en los miembros inferiores (tobillo-pie, pierna, rodilla, muslo, cadera(ingle), zona glútea) y que no sabemos explicar bien  porqué pero no podemos achacarlo a una causa concreta (“no me he dado ningún golpe ni traspiés”, o “no sé porqué pero todo me pasa en esta pierna”, “sólo me duele cuando […]

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